Звёздная
- Товары для дачи
- Последние статьи
- Обливание холодной водой в бане – польза контрастных процедур
Обливание холодной водой в бане – польза контрастных процедур
22 Ноября 2020
Обливание холодной водой в бане – польза контрастных процедур
Баня в жизни русских людей всегда занимала важное место, что не утратило актуальности и в современном мире. Русские любят баню за то, что в ней происходит не только очищение тела, но и души, оздоравливается весь организм. После банных процедур ощущается лёгкость в теле, мы чувствуем прилив сил и энергии.
Заядлые банщики знают, как здорово после жаркой парилки окунуться в прохладный водоём или бассейн. Новички обычно недоумевают: вроде попарился, согрелся, и опять мерзнуть в холодной воде?
Так чем же хорош этот процесс, как он проходит, в чём польза? Поговорим подробнее об обливании холодной водой в бане или сауне.
Чем полезны обливания
Обливания холодной водой после парилки проводится не только для улучшения временного самочувствия, но и с целью закаливания. Процедура позволяет улучшить кровообращение, мобилизуются защитные функции организма, обменные процессы приводятся в норму. Также при помощи контраста «горячо-холодно» происходит:
-
омоложение кожного покрова;
-
устранение признаков усталости и стресса;
-
избавление от отёков;
-
снятие нервного напряжения;
-
минимизация мышечных болей;
-
ускоряется восстановление после травм и т.д.
Как правильно обливаться и закаляться в бане
Важно соблюдать следующие правила:
-
для новичков оптимальная температура воды – 30°С;
-
нужно проводить обливание быстро – иначе есть риск получить переохлаждение;
-
охлаждайтесь только после процедур в парной, иначе обливание вызовет только дискомфорт;
-
отдых обязателен и должен занимать примерно половину от всего времени, проведённого в бане
Но не всегда есть возможность нырнуть для охлаждения в водоём или бассейн. Что делать? Купить обливное устройство для бани на нашем сайте teplosezon.ru в соответствующем разделе.
Обливное устройство: преимущества
Обливное устройство для сауны или бани – это доступная альтернатива холодному бассейну, озеру или проруби. Изделие имеет простую конструкцию, которую легко можно установить в любом месте бани, где есть подвод воды.
Особенности обливных устройств из интернет-магазина ТеплоСезон:
-
нет необходимости выходить на улицу;
-
простота использования;
-
лёгкий монтаж изделия;
-
в качестве основного материала используется отборная берёзовая древесина;
-
автоматическая подача воды за счёт встроенной водоналивной арматуры.
Почему выбирают нас
Надежность и профессионализм - 8 лет на рынке
Свой склад и выставочный зал
Оперативная доставка
Оплата любыми доступными способами
Поддержка отечественного производителя
Доставка товара в регионы - более 250 городов России
Гарантия возврата денежных средств
Почему выбирают нас
Надежность и профессионализм - 8 лет на рынке
Свой склад и выставочный зал
Оперативная доставка
Оплата любыми доступными способами
Поддержка отечественного производителя
Доставка товара в регионы - более 250 городов России
Гарантия возврата денежных средств